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Nachtisch ohne schlechtes Gewissen genießen und trotzdem abnehmen
Nachtisch und Abnehmen – geht das überhaupt zusammen? Die kurze Antwort: Ja, und zwar besser als du denkst. Die meisten Menschen glauben dass Desserts beim Abnehmen tabu sind. Dabei ist nicht das Dessert das Problem, sondern was drin steckt. Ein klassisches Tiramisu hat bis zu 450 Kalorien pro Portion und kaum Proteine, es macht kurz…